第四十三章四百米预赛开始
“你们如果真的要学起跑,我肯定教,就是我的后程不行倒也可以请教请教你们。”苏炳天对于林远说起跑,还是多多少少有点自信的。
“你喜欢喝牛奶吗?”林远突然来了一句没头没脑的问话。
苏添天都有些没有反应不过来,怎么前一秒还是互相请教的话,下一秒就问道自己喝不喝牛奶的问题上了。
“我不太喜欢喝牛奶。”苏炳天还是摇头回答了林远的这个问题。
“多喝牛奶。”林远又是没头没脑的说了一句,想了想,林远觉得还是不逗苏炳天了。
“每天早上一杯牛奶,外加做十分钟的拉伸运动,如果晚上再来一遍就更好了,你身高再高点,不用刻意去提升耐力,最快速度上来就好。”
苏炳天点了点头,毕竟这个身高,确实是一个硬伤,不管是自己的田径,还是日常,都有些影响。
林远和苏炳天,一旁的王教练也时不时插上一两嘴。
王教练对苏炳天的感官不错,毕竟这苏炳天是一个短跑的好苗子,再一个就是苏炳天也是性格腼腆,倒是像极了一个乖宝宝。
王教练都有种教苏炳天的冲动了,不过想到了自己的专业知识,一百米虽然自己也知道一些,但是那不过是入门,根本不像四百米,所以还是不误人子弟了。
林远几个人边聊天,边看比赛时,又有一个选手跑进了11秒以内,10秒97,是苏炳天需要认真对待的对手。
到了大中午,王教练带着林远四人还有苏炳天一起回到了旅馆。
至于苏炳天,自己也是说订了一天的距离市体育馆较远的旅馆,环境一般般,没有师娘这里的干净,而且距离也远,中午根本没有打算回去。
索性王教练邀请苏炳天一起住这个旅馆,苏炳天也是接受了王教练的这个邀请。
毕竟那个旅馆距离市体育馆太远了,而且环境卫生处理的不好。
朱成还傻乎乎的问苏炳天怎么个环境差的说法,难道是到处是垃圾。
苏炳天有点害羞的说道:“就是旅馆到处都是那种贴在墙上或者门上的小纸片。”
“啥叫小纸条呀?那个为什么不处理一下?”朱成不懂小纸片啥意思,继续追问苏炳天。
倒是把苏炳天问的有些脸红,有些说不出口来,林远在一旁解围。
“就是大人的羞羞事,翻云覆雨,颠龙倒凤知道吧。”
林远说这话,倒是把朱成给说的羞红了脸,毕竟朱成也就是一个什么都不懂的年轻人,可不是林远这个老大叔了,说这话时,一点感觉都没有。
下午两点半左右,王教练和林远四人加一个过来欣赏林远等人跑四百米的苏炳天。
下午比赛是三点开始,林远的四百米预赛组数是第二组,所以王教练提前半个小时就进来了市体育馆。
周长山四百米预赛第四组,朱成四百米预赛第五组,赖威武四百米预赛第八组,林远三人的预赛组数都较为靠前,也就赖威武的预赛组数靠后。
林远开始绕着市体育馆开始热身跑,毕竟几乎一开场,一组过去就轮到了林远,林远需要提前做好准备活动。
热身完,林远开始拉伸,腿部,臀部,脚踝,手腕,腰部,各个部位与关节都必须活动开来,要不然比赛会有可能受伤。
几乎热身差不多的林远,听到了田径场内广播已经开始喊话。
“请四百米预赛选手做好准备,马上四百米预赛。”
大概又过了五分钟,林远已经是一切已经热身开来,准备比赛。
田径场再次响起广播声。
“请四百米预赛第一组选手上场,请四百米预赛第二组做好准备。”
林远此时已经和其他的选手到了田径场门外,此时是进不去的,有市运动会工作人员的阻拦。
不过不妨碍林远等人看这个四百米预赛第一组的水平,不过林远没有看,这个怎么说呢,想看,但是看了会让自己变的紧张,没有必要做这样的事情。
“请四百米预赛第二组选手上场,请四百米预赛第三组做好准备。”
林远看着这些刚刚预赛跑完的八名选手从田径场内退下来,获得了晋级复赛资格的选手脸上难免有挡不住的喜悦,没有获得晋级复赛资格的选手自然也是脸上充满沮丧。
林远和其他七位选手走进田径场,来到了起跑处,这次林远自己是第八道,传奇道次,啥也看不见,全靠自己跑。市运动会工作人员来给林远发放号码牌,协助林远将号码牌扣上了后背。
林远走上前,开始调试自己的起跑器,调试到自己舒适的角度与距离。
林远拍打拍打了自己的大腿,在自己眼前竖起一个“1”字,放下之后,踩上起跑器低头认真听广播口令。
“各就各位,预备。”
广播口令响起。
林远缓缓抬起自己的臀部。
“砰——”广播枪响,林远借助自己起跑器的蹬力,起跑不算快,反应也不快,但是自己这个起跑加速异常舒坦。
林远加速,加速,仅仅在接近七十米就把自己的速度给加了起来。
林远靠着维持这个速度,但是尽量让自己的身体得到放松的弯道进直道。
这第一个直道也是林远擅长的地点,林远可以让速度几乎稳定的情况下,让自己身体所需要消耗的体力最少。
台上的赖威武倒是有点紧张,毕竟这个市运动会的四百米比赛,可不是在学校的四百米比赛一般。
学校四百米比赛需要抢道,所以机会是一百米之后就可以看到谁在领先,而这个市运动会四百米,采取的是一人一道的比赛方式,所以不到最后一百米直道,几乎只能靠感觉来看哪位选手领先。
倒是王教练稳坐观众席,一旁的赖威武和苏炳天紧张的样子,倒是似乎更加衬托了王教练的淡定。
对于自己的队员,自己的这个学生林远的实力,王教练表示还是很有自信了。
不说保证那名次之类的话,至少临海是肯定可以闯进决赛的。
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“你喜欢喝牛奶吗?”林远突然来了一句没头没脑的问话。
苏添天都有些没有反应不过来,怎么前一秒还是互相请教的话,下一秒就问道自己喝不喝牛奶的问题上了。
“我不太喜欢喝牛奶。”苏炳天还是摇头回答了林远的这个问题。
“多喝牛奶。”林远又是没头没脑的说了一句,想了想,林远觉得还是不逗苏炳天了。
“每天早上一杯牛奶,外加做十分钟的拉伸运动,如果晚上再来一遍就更好了,你身高再高点,不用刻意去提升耐力,最快速度上来就好。”
苏炳天点了点头,毕竟这个身高,确实是一个硬伤,不管是自己的田径,还是日常,都有些影响。
林远和苏炳天,一旁的王教练也时不时插上一两嘴。
王教练对苏炳天的感官不错,毕竟这苏炳天是一个短跑的好苗子,再一个就是苏炳天也是性格腼腆,倒是像极了一个乖宝宝。
王教练都有种教苏炳天的冲动了,不过想到了自己的专业知识,一百米虽然自己也知道一些,但是那不过是入门,根本不像四百米,所以还是不误人子弟了。
林远几个人边聊天,边看比赛时,又有一个选手跑进了11秒以内,10秒97,是苏炳天需要认真对待的对手。
到了大中午,王教练带着林远四人还有苏炳天一起回到了旅馆。
至于苏炳天,自己也是说订了一天的距离市体育馆较远的旅馆,环境一般般,没有师娘这里的干净,而且距离也远,中午根本没有打算回去。
索性王教练邀请苏炳天一起住这个旅馆,苏炳天也是接受了王教练的这个邀请。
毕竟那个旅馆距离市体育馆太远了,而且环境卫生处理的不好。
朱成还傻乎乎的问苏炳天怎么个环境差的说法,难道是到处是垃圾。
苏炳天有点害羞的说道:“就是旅馆到处都是那种贴在墙上或者门上的小纸片。”
“啥叫小纸条呀?那个为什么不处理一下?”朱成不懂小纸片啥意思,继续追问苏炳天。
倒是把苏炳天问的有些脸红,有些说不出口来,林远在一旁解围。
“就是大人的羞羞事,翻云覆雨,颠龙倒凤知道吧。”
林远说这话,倒是把朱成给说的羞红了脸,毕竟朱成也就是一个什么都不懂的年轻人,可不是林远这个老大叔了,说这话时,一点感觉都没有。
下午两点半左右,王教练和林远四人加一个过来欣赏林远等人跑四百米的苏炳天。
下午比赛是三点开始,林远的四百米预赛组数是第二组,所以王教练提前半个小时就进来了市体育馆。
周长山四百米预赛第四组,朱成四百米预赛第五组,赖威武四百米预赛第八组,林远三人的预赛组数都较为靠前,也就赖威武的预赛组数靠后。
林远开始绕着市体育馆开始热身跑,毕竟几乎一开场,一组过去就轮到了林远,林远需要提前做好准备活动。
热身完,林远开始拉伸,腿部,臀部,脚踝,手腕,腰部,各个部位与关节都必须活动开来,要不然比赛会有可能受伤。
几乎热身差不多的林远,听到了田径场内广播已经开始喊话。
“请四百米预赛选手做好准备,马上四百米预赛。”
大概又过了五分钟,林远已经是一切已经热身开来,准备比赛。
田径场再次响起广播声。
“请四百米预赛第一组选手上场,请四百米预赛第二组做好准备。”
林远此时已经和其他的选手到了田径场门外,此时是进不去的,有市运动会工作人员的阻拦。
不过不妨碍林远等人看这个四百米预赛第一组的水平,不过林远没有看,这个怎么说呢,想看,但是看了会让自己变的紧张,没有必要做这样的事情。
“请四百米预赛第二组选手上场,请四百米预赛第三组做好准备。”
林远看着这些刚刚预赛跑完的八名选手从田径场内退下来,获得了晋级复赛资格的选手脸上难免有挡不住的喜悦,没有获得晋级复赛资格的选手自然也是脸上充满沮丧。
林远和其他七位选手走进田径场,来到了起跑处,这次林远自己是第八道,传奇道次,啥也看不见,全靠自己跑。市运动会工作人员来给林远发放号码牌,协助林远将号码牌扣上了后背。
林远走上前,开始调试自己的起跑器,调试到自己舒适的角度与距离。
林远拍打拍打了自己的大腿,在自己眼前竖起一个“1”字,放下之后,踩上起跑器低头认真听广播口令。
“各就各位,预备。”
广播口令响起。
林远缓缓抬起自己的臀部。
“砰——”广播枪响,林远借助自己起跑器的蹬力,起跑不算快,反应也不快,但是自己这个起跑加速异常舒坦。
林远加速,加速,仅仅在接近七十米就把自己的速度给加了起来。
林远靠着维持这个速度,但是尽量让自己的身体得到放松的弯道进直道。
这第一个直道也是林远擅长的地点,林远可以让速度几乎稳定的情况下,让自己身体所需要消耗的体力最少。
台上的赖威武倒是有点紧张,毕竟这个市运动会的四百米比赛,可不是在学校的四百米比赛一般。
学校四百米比赛需要抢道,所以机会是一百米之后就可以看到谁在领先,而这个市运动会四百米,采取的是一人一道的比赛方式,所以不到最后一百米直道,几乎只能靠感觉来看哪位选手领先。
倒是王教练稳坐观众席,一旁的赖威武和苏炳天紧张的样子,倒是似乎更加衬托了王教练的淡定。
对于自己的队员,自己的这个学生林远的实力,王教练表示还是很有自信了。
不说保证那名次之类的话,至少临海是肯定可以闯进决赛的。
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